психолог

Психолог в Москве, это профессиональный психолог, в компетенции которого консультировать и помогать людям и словом, и делом!

Психолог в Санкт-Петербурге проводит тренинги для женщин, нуждающихся в психологической защите от их ревнивых мужей и навязчивых любовников!

Психолог в Нижнем Новгороде, всегда ведёт клиента к позитивным эффектам и решению личного вопроса!

Как создать успешные отношения?

Любовь — одна из самых важных вещей в жизни человека. Тем более, что мы обычно связываемся с выбранным человеком на всю жизнь. По крайней мере, именно эта идея стоит за нами, когда мы вступаем в отношения – будь то формальные или неформальные.

К сожалению, со временем между двумя влюбленными возникают некоторые трения. Это естественно, но очень неприятно. Итак, давайте рассмотрим, как создать успешные отношения.

Успешные отношения

Прежде чем перейти к основной части статьи, я хотел бы написать о том, что такое успешные отношения между двумя людьми, влюбленными друг в друга. Нам необходимо объяснить это подробно, поскольку многие люди неправильно истолковывают эту концепцию. Что ж, успешные отношения не означают совершенства или отсутствия каких-либо проблем. Речь также не идет об отсутствии ссор и безоговорочном согласии по всем вопросам. Успешные отношения означают обоюдное желание построить прочную структуру, призванную стать источником счастья и удовлетворения для партнеров.

Стратегии создания успешных отношений

Мы должны помнить, что основой прочных отношений между двумя людьми является гармония. Без нее невозможно развивать чувства, любовь или романтику. Если ваши отношения страдают от дисгармонии, вам следует ознакомиться со списком стратегий ниже. Если вы обнаружите, что какой-либо из них применим к вашим отношениям, примите правильные меры, чтобы как можно скорее реализовать их на практике. Ждать нечего. Чем больше вы откладываете внесение изменений, тем сложнее будет достичь конечной цели.

Если вы обнаружите, что следующих стратегий недостаточно для решения проблемы, вы можете поискать другие пути. Также ознакомьтесь со статьей: Устранение проблем в браке. Здесь вы наверняка найдете несколько хороших предложений. Если вы продолжаете ощущать недостаток информации, постарайтесь самостоятельно найти наиболее подходящее решение. Очень часто достаточно просто поговорить с любимым человеком, чтобы все стало лучше. У тебя ведь есть любовь, да? С кем, если не с самым честным разговором, вы могли бы поговорить?

Я полагаю, между вами есть доверие. Я не могу представить себе настоящую любовь без доверия. Поэтому я даже не буду обсуждать это как отдельный вопрос. Все, что вы найдете ниже, требует доверия.

Разговаривать

Точно. Вот с этого и надо начинать. Обсуждение и слушание друг друга – является основой успешных отношений. Если у вас возникли проблемы, весьма вероятно, что они хотя бы отчасти вызваны плохой коммуникацией. Это не значит, что разговора нет, но, возможно, вы не слышите (или не понимаете), что на самом деле говорит ваш партнер. Одна из причин этого заключается в том, что люди часто не обсуждают вещи объективно друг с другом.

Вместо этого они сосредотачивают свое внимание на продвижении собственной точки зрения. Так что истинная цель разговора иная, чем кажется. Вы думаете, что ведете дискуссию, но на самом деле вы лишь убеждаете людей в своих собственных взглядах. В результате вы часто не прислушиваетесь к аргументам другой стороны.

Постарайтесь понять точку зрения любимого человека. У вас есть хороший шанс наконец услышать, что он вам на самом деле говорит. Уделите немного времени и постарайтесь понять смысл заявления вашего партнера. Хотя на мгновение отдайте приоритет тому, чего хочет и в чем нуждается другой человек. Узнайте, что для нее важно. Через минуту вы подумаете о своих потребностях.

Уважайте друг друга

Уважайте каждого человека, особенно того, кто является вашим спутником жизни. Это самый важный человек в вашей жизни. Когда вы вместе, вы должны верить в добрые намерения обеих сторон. Вы ведь не противники, пытающиеся воспользоваться друг другом, не так ли? Это значит, что нет причин относиться к себе негативно. Взаимное уважение и (возможно, я вас удивлю) хорошие манеры являются основой прочных, гармоничных отношений.

Люди, способные вести себя вежливо по отношению к своим партнерам, безусловно, могут создать успешные отношения. В этом нет никаких сомнений.

Ключом к взаимному уважению является полное осознание собственных ограничений и недостатков и искреннее желание их устранить. Работайте над собой, чтобы стать лучше, и все будет хорошо. Не сосредотачивайте свое внимание на указании и исправлении недостатков другой стороны. Это не поможет. Только отказ от негативных мыслей и поведения по отношению к партнеру может улучшить вашу совместную жизнь.

Не пытайтесь изменить партнера силой

Каждый человек имеет право быть тем, кто он есть. Поэтому, если вы попытаетесь изменить своего партнера силой, вы не добьетесь ничего, кроме споров. К сожалению, и мужчины, и женщины очень часто пытаются изменить своих близких. Они считают, что отношения будут приносить удовлетворение только в том случае, если их партнер думает, чувствует и ведет себя „надлежащим” образом. Однако результатом такого мышления является ухудшение отношений между партнерами.

Зачем заставлять менять человека, которого любишь? Если любишь, то полностью принимаешь – по крайней мере, так я понимаю любовь. Я ошибаюсь? Может быть, любовь означает что-то другое, и я просто этого не понимаю? Когда я встретил свою жену, я без колебаний принял ее такой, какая она есть. Хотя не все ее черты мне подходили, я принимал их как часть целого. Невозможно –на мой взгляд– любить только половину, избранные „элементы” партнера.

Конечно, я не уговорю вас принимать все бездумно. Если близкий человек ведет себя плохо и вредно, ему следует об этом рассказать (см.: первая стратегия). Однако речь не идет о том, чтобы изменить его силой. Больше похоже на помощь в личностном развитии, чтобы сделать ее лучше.

Не навязывайте свою волю

Подавляющее большинство проблем в отношениях возникает, когда один партнер хочет доминировать над другим. Если вы пытаетесь все контролировать; если вы на каждом шагу доказываете, что „вы знаете лучше”; если вы хотите принимать каждое решение… Прекратите это! Отношения — это не отношения начальника и подчиненного. Гармония в отношениях никогда не достигается путем доминирования над партнером. Вам следует постоянно стремиться к поддержанию равновесия. Иначе кто-то будет недоволен.

Более того, когда речь идет о проблемах во взаимоотношениях, мы чаще всего виним другую сторону. У вас тоже такое случается? Проведение сравнений и оправдание себя — довольно распространенная и естественная стратегия. Но это не значит, что это хорошо. Если вы считаете, что ваш партнер должен первым обратиться за согласием – вы, вероятно, ошибаетесь.

Первое правило успешных отношений: начинайте любые изменения с себя, независимо от обстоятельств. Исключений из этого правила нет. Большинству читателей, вероятно, не понравится читать что-то подобное. Однако это единственный эффективный способ улучшить испорченные отношения с партнером.

Перестаньте жаловаться друг на друга

Обвинять партнера в проблемах в отношениях — это… совершенно естественно. Люди, находящиеся в стабильных отношениях, часто становятся настоящими экспертами в поиске недостатков своего близкого человека. Чем дольше они вместе, тем яснее они видят каждую оплошность своего партнера. К сожалению, в результате у нас вырабатывается вредная привычка жаловаться. И это всегда ухудшает ситуацию.

Когда мы жалуемся на чьи-то недостатки, мы сосредотачиваем свое внимание на негативе и усиливаем его. Можно сказать, что наше внимание усиливает то, на чем мы фокусируемся. Чем больше вы о чем-то думаете, тем сильнее оно становится. А пока все, что вам нужно сделать, это просто поговорить (опять же, мы возвращаемся к первой стратегии), решить проблему и забыть о ней. Вместо того чтобы жаловаться, действуйте позитивно, чтобы устранить неприятную проблему.

Перестаньте реагировать эмоционально

Всякий раз, когда ваш партнер делает что-то, что вы не одобряете, вы, безусловно, реагируете эмоционально. Эта реакция обусловлена прежде всего вашей собственной слабостью и отсутствием самоконтроля. Разве у тебя нет сил контролировать себя? Пока это будет продолжаться, вы не добьетесь никаких позитивных изменений.

В лучшем случае ваша реакция может заставить близкого человека усилить самоконтроль или воздержаться от определенных форм поведения. Однако это будет очень поверхностно и не продлится долго. Кроме того, это может привести к сильному разочарованию. В конце концов, каждый из нас хочет быть на 100% самим собой рядом с любимым человеком. Мы ведь не хотим притворяться теми, кем не являемся, не правда ли? Это очень утомительно.

Когда вы научитесь контролировать себя, ваши реакции станут более сбалансированными. Вы и ваш партнер можете разработать систему сигналов, которая позволит вам участвовать в разумном обсуждении волнующих вас тем. Идея состоит в том, чтобы создать определенную нить понимания – набор знаков, указывающих на то, что о чем-то нужно говорить. Этот метод оказывается особенно полезным в общественных местах.

Когда вы находитесь в компании, иногда вам приходится обменяться несколькими словами, чтобы прояснить недоразумение. Подавая сигнал о том, что что-то не так, вы можете на мгновение отойти в сторону и поговорить наедине.

Подайте себе хороший пример

Гармоничные отношения — это те, которые развиваются в естественном ритме. Ничего не должно быть принуждено. Если возникают проблемы – а они всегда возникают–, вы, безусловно, чувствуете необходимость внести изменения. Вы хотите сделать это как можно быстрее, иногда даже силой. К сожалению, таким образом вы можете привести к еще большей дестабилизации ваших отношений с партнером.

Вместо того, чтобы заставлять близкого человека менять свои привычки, постарайтесь подать хороший пример. Станьте хорошим примером для подражания. Измените свое отношение и привычки, которые докажут, что это стоит менять. Вдохновляйте, а не командуйте. Будьте позитивным человеком, а не негативным. Это действительно значительно упрощает решение любых проблем.